«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» - часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное - надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
ISBN | 978-5-4461-2917-1 |
Автор | Ландж А., Эллис А. |
Издательство | Прогресс-Книга |
Переплет | Обл |
Формат | 76х100/32 |
Серия | #экопокет |
Вес, гр | 178 |
Год | 2024 |
Стр. | 288 |
Наличие | Купаловский, пав. 64. Уточняйте |
ID | 404ТЕХ |