Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает — мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!
Дополнительная информация
ISBN
|
978-5-6040992-1-6
|
Автор
|
Курпатов А.В.
|
Издательство
|
Капитал
|
Переплет
|
Пер
|
Формат
|
84х90/32
|
Серия
|
Универсальные правила
|
Год
|
2019
|
Стр.
|
224
|
ID
|
402Эз
|