Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;• переместить фокус внимания с неудач на возможности;• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Дополнительная информация
ISBN
|
978-5-4461-0574-8
|
Автор
|
Лихи Р.
|
Издательство
|
Питер
|
Переплет
|
тв
|
Формат
|
60x90/16
|
Серия
|
Мастера психологии
|
Вес, гр
|
465
|
Год
|
2023
|
Стр.
|
416
|
Наличие
|
В магазине, 64 павильон ТЦ Купаловский. Уточняйте
|
ID
|
402ТЕХ
|